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C.A.P. Studio Club è la palestra con istruttori professionali e simpatici, attrezzature funzionali e modernissime, corsi efficaci e divertenti. Il nostro principale obiettivo è quello di soddisfare le esigenze di tutti i clienti. Per questo motivo, abbiamo reso più confortevo...
 



La palestra Cento è gestita dalla Famiglia Sguazzero, attiva nello sport comasco da più di 30 anni che ha deciso di creare per Voi un'oasi di relax nel cuore di Como, a due passi dall'Università e dal centro Dadone. Non perdere l'occasione di godere del nostro ava...
 



Figurella è un mondo tutto al femminile, da oltre 25 anni al fianco di ogni donna per regalarle una forma fisica migliore e quella bellezza e quel benessere che solo lo stare bene con se stesse può garantire. Scoprirai un nuovo stile di vita, fatto di sane e semplici abitudini per v...
 



Categoria: Palestre e fitness  ...
 



Il benessere fisico è importante per sviluppare un buon rapporto fra corpo e mente. In particolare nell'età evolutiva, le attività psicomotorie sono pratiche terapeutiche che, unendo pratica e teorie, aiutano l'individuo a trovare il giusto equilibrio fra ben...
 



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Gli esercizi per i glutei da fare a casa con lo step vi permettono di avere un fondoschiena sodo senza spendere troppo! Allenarsi a casa può rivelarsi particolarmente comodo per chi ha tanti impegni e risparmia tempo evitando di spostarsi in palestra e per chi vuole evitare il classico... Leggi la notizia>>>

 [ 27-10-2014 ] - ESERCIZI PER GLI ADDOMINALI ALTI E BASSI COMO
Avere l’addome piatto e tonico è il sogno e l’ambizione di tutti, uomini e donne: ma richiede sacrifici sia dal punto di vista alimentare che fisico perché, oltre a mangiare equilibrato, sono necessari costanti esercizi per gli addominali alti e bassi. In realtà... Leggi la notizia>>>

 [ 25-07-2014 ] - YOGA: BENEFICI, ESERCIZI E POSIZIONI COMO
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 [ 18-07-2014 ] - CRONODIETA: IL MENù ESEMPIO PER PERDERE PESO COMO
Cronodieta: scopriamo insieme il menù esempio per perdere peso. Il termine che individua questo regime alimentare è adoperato a partire dagli anni ’90, quando è stato coniato da Mauro Todisco e Paolo Marconi. Con cronodieta, i due medici italiani studiosi di... Leggi la notizia>>>

 [ 12-05-2014 ] - SUPERARE LA PROVA COSTUME BALLANDO COMO
Un videogioco di ballo per dire addio a palestra e diete massacranti e arrivare alla prova costume senza stress. Con l’arrivo della primavera e il primo sole che fa capolino, gli italiani cominciano a sentire il richiamo di spiaggia e mare e soprattutto della tanto temuta prova costume,... Leggi la notizia>>>

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