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ZEN STUDIO PILATES & WELLNESS
144, v. Campo d'Appio - Avenza - Massa (Massa-Carrara)
E-mail: info@zenstudiopilates.it




Lo Staff dello Zen Studio Pilates, composto da insegnanti diplomati con qualifiche riconosciute a livello nazionale ed internazionale, vi attende nel suo centro per un incontro esplicativo su metodologie e corsi personalizzati. Il Pilates è una ginnastica personalizzata per il raggiungimento del benessere psicofisico, che vi permetterà di ottenere dal vostro corpo il massimo risultato con il minimo sforzo. Lavorando su concentrazione, respirazione e controllo, il metodo Pilates permette di ridisegnare la struttura fisica in modo globale, con un'ampia varietà di esercizi divertenti e mirati. Un costante allenamento consente di ritrovare la corretta postura, riduce il rischio di infortuni, migliora respirazione e circolazione, allevia dolori e tensioni muscolari e migliora lo stile di vita. 






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