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Guida Palestre


Attraverso il nostro portale di palestre le migliori palestre d'Italia sapranno servirti con Professionalità e Cortesia. Una guida che raccoglie tutte le Palestre e gli operatori dello Sport e del Benessere in Italia che esercitano: Pilates, arti marziali, Piscine, Attrezzature Sportive, Palestra, Fitness, Spinning, Yoga, Sport Fitness, palestra fitness, fitness gym, abbigliamento sportivo, arrampicata, tapis roulant, articoli sportivi, sporting club, integratori, aerobica. La prima in Italia dove con un solo click potrai scegliere la palestra a cui richiedere un preventivo o informazioni.

Discipline più Popolari: Zumba - Spinning - Fit Boxe - Pilates - Ginnastica Artistica - Acquagim















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PISCINA BLU TEAM - Catania (Città Catania)
Dal 1994 le Piscine BLU TEAM, situate a Catania in viale Costituzione (vicino cinema Planet), rappresentano un grosso punto di riferimento catanese per chi intende praticare sport acquatici, a...

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Chinesios & pilates a.s.d. - Arezzo (Città Arezzo)
Categoria: Palestre e fitness  ...

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PILATESGYROTONIC - Bergamo (Città Bergamo)
Fisioforma è uno studio fisioterapico che si occupa di prevenzione, mantenimento e cura dell'equilibrio psicofisico contrastando alterazioni posturali, mal di schiena e dolori...

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3 FITNESS CLUB - Ancona (Città Ancona)
Visita il nostro sito www.palestra3fitnessclub.com o www.3fitnessclub.it ...

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NEWS & APPROFONDIMENTI

 
STEP: ESERCIZI PER I GLUTEI DA FARE IN CASA [29-10-2014]
Gli esercizi per i glutei da fare a casa con lo step vi permettono di avere un fondoschiena sodo senza spendere troppo! Allenarsi a casa può rivelarsi particolarmente comodo per chi ha tanti impegni e risparmia tempo evitando di spostarsi in palestra e per chi vuole evitare il classico... Leggi la notizia>>>

 
ESERCIZI PER GLI ADDOMINALI ALTI E BASSI [27-10-2014]
Avere l’addome piatto e tonico è il sogno e l’ambizione di tutti, uomini e donne: ma richiede sacrifici sia dal punto di vista alimentare che fisico perché, oltre a mangiare equilibrato, sono necessari costanti esercizi per gli addominali alti e bassi. In realtà... Leggi la notizia>>>

 
YOGA: BENEFICI, ESERCIZI E POSIZIONI [25-07-2014]
Yoga: quali benefici con i suoi esercizi e le posizioni? In effetti lo yoga è molto utile alla nostra salute, perché riesce a combattere sia lo stress mentale che quello fisico. In generale riesce ad alzare il tono dell’umore e consente di aumentare le prestazioni del corpo,... Leggi la notizia>>>

 
CRONODIETA: IL MENù ESEMPIO PER PERDERE PESO [18-07-2014]
Cronodieta: scopriamo insieme il menù esempio per perdere peso. Il termine che individua questo regime alimentare è adoperato a partire dagli anni ’90, quando è stato coniato da Mauro Todisco e Paolo Marconi. Con cronodieta, i due medici italiani studiosi di... Leggi la notizia>>>

 
SUPERARE LA PROVA COSTUME BALLANDO [12-05-2014]
Un videogioco di ballo per dire addio a palestra e diete massacranti e arrivare alla prova costume senza stress. Con l’arrivo della primavera e il primo sole che fa capolino, gli italiani cominciano a sentire il richiamo di spiaggia e mare e soprattutto della tanto temuta prova costume,... Leggi la notizia>>>

 
BURLESQUE DANCE [24-04-2014]
Il fitness oggi non è più solo sinonimo di fatica muscolare e sudore, bensì di abiti succinti, tacchi a spillo e giochi intriganti pieni di seduzione. Impazzano, infatti, in molte delle palestre italiane i corsi di Sexy Fitness che conciliano la voglia di essere in forma... Leggi la notizia>>>

 
L'INUTILITà DEI FITNESS GAMES [07-04-2014]
Inutile cercare una scorciatoia. Se si vuole fare un po' di attività fisica bisogna uscire all'aria aperta o andare in palestra perché i cosiddetti fitness games non funzionano. A dirlo è una ricerca americana che ha studiato gli effetti dei videogiochi sportivi... Leggi la notizia>>>

 
LA BUONA CAPACITà AEROBICA FAVORISCE L’APPRENDIMENTO [01-04-2014]
Sono ormai numerosi e risaputi gli effetti benefici dell’attività aerobica sull’organismo umano, ora si aggiunge a questi anche quello di promuovere le capacità di apprendimento sia negli uomini che negli animali. Ad esempio, gli anziani fisicamente più attivi... Leggi la notizia>>>

 
LA SEXY POLE DANCE [30-03-2014]
Direttamente dagli Stati Uniti arriva in Italia il fenomeno Pole dance: una versione sportiva della più trasgressiva “lap dance” tipica dei night-club, dove sensuali ballerine si avvitano in modo conturbante attorno ad un palo. La disciplina ha ben presto trovato spazio nelle... Leggi la notizia>>>

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