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Guida Palestre


Attraverso il nostro portale di palestre le migliori palestre d'Italia sapranno servirti con Professionalità e Cortesia. Una guida che raccoglie tutte le Palestre e gli operatori dello Sport e del Benessere in Italia che esercitano: Pilates, arti marziali, Piscine, Attrezzature Sportive, Palestra, Fitness, Spinning, Yoga, Sport Fitness, palestra fitness, fitness gym, abbigliamento sportivo, arrampicata, tapis roulant, articoli sportivi, sporting club, integratori, aerobica. La prima in Italia dove con un solo click potrai scegliere la palestra a cui richiedere un preventivo o informazioni.

Discipline più Popolari: Zumba - Spinning - Fit Boxe - Pilates - Ginnastica Artistica - Acquagim













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Nel 1973 lo yoga iniziò a farsi conoscere a Parma con un primo corso organizzato presso un centro sportivo. L'insegnante era Gabriella Ferrari. Il successo dell'iniziativa fu...

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SPORTING CLUB ARTI MARZIALI - Foggia (Città Foggia)
SPORTING CLUB ARTI MARZIALI, dal 1977 la prima nata per l'insegnamento e la divulgazione della KICKBOXING, grazie alla dedizione del fondatore, Maestro ITALO SCROCCHIA. Dal 1982 ha posto la...

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ASSOCIAZIONE PROFESSIONALE KINESIS CENTER - Filandari (Città Vibo Valentia)
Associazione Professionale Kinesis Center. Studio di Fisioterapia. Tecar Terapia Tratt. traumi dello sport; Correnti Diadinamiche - Ionoforesi - Tens - Laser 5 watt Radar - Ultrasuoni -...

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BONADEA CENTRO ESTETICO - Mirabella Eclano (Città Avellino)
Il centro estetico Bonadea da vent'anni osserva l'esperienza del corpo attraverso i valori, i comportamenti ed i miglioramenti nella percezione e nel vissuto della bellezza e del...

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NEWS & APPROFONDIMENTI

 
YOGA: BENEFICI, ESERCIZI E POSIZIONI [25-07-2014]
Yoga: quali benefici con i suoi esercizi e le posizioni? In effetti lo yoga è molto utile alla nostra salute, perché riesce a combattere sia lo stress mentale che quello fisico. In generale riesce ad alzare il tono dell’umore e consente di aumentare le prestazioni del corpo,... Leggi la notizia>>>

 
CRONODIETA: IL MENù ESEMPIO PER PERDERE PESO [18-07-2014]
Cronodieta: scopriamo insieme il menù esempio per perdere peso. Il termine che individua questo regime alimentare è adoperato a partire dagli anni ’90, quando è stato coniato da Mauro Todisco e Paolo Marconi. Con cronodieta, i due medici italiani studiosi di... Leggi la notizia>>>

 
SUPERARE LA PROVA COSTUME BALLANDO [12-05-2014]
Un videogioco di ballo per dire addio a palestra e diete massacranti e arrivare alla prova costume senza stress. Con l’arrivo della primavera e il primo sole che fa capolino, gli italiani cominciano a sentire il richiamo di spiaggia e mare e soprattutto della tanto temuta prova costume,... Leggi la notizia>>>

 
BURLESQUE DANCE [24-04-2014]
Il fitness oggi non è più solo sinonimo di fatica muscolare e sudore, bensì di abiti succinti, tacchi a spillo e giochi intriganti pieni di seduzione. Impazzano, infatti, in molte delle palestre italiane i corsi di Sexy Fitness che conciliano la voglia di essere in forma... Leggi la notizia>>>

 
L'INUTILITà DEI FITNESS GAMES [07-04-2014]
Inutile cercare una scorciatoia. Se si vuole fare un po' di attività fisica bisogna uscire all'aria aperta o andare in palestra perché i cosiddetti fitness games non funzionano. A dirlo è una ricerca americana che ha studiato gli effetti dei videogiochi sportivi... Leggi la notizia>>>

 
LA BUONA CAPACITà AEROBICA FAVORISCE L’APPRENDIMENTO [01-04-2014]
Sono ormai numerosi e risaputi gli effetti benefici dell’attività aerobica sull’organismo umano, ora si aggiunge a questi anche quello di promuovere le capacità di apprendimento sia negli uomini che negli animali. Ad esempio, gli anziani fisicamente più attivi... Leggi la notizia>>>

 
LA SEXY POLE DANCE [30-03-2014]
Direttamente dagli Stati Uniti arriva in Italia il fenomeno Pole dance: una versione sportiva della più trasgressiva “lap dance” tipica dei night-club, dove sensuali ballerine si avvitano in modo conturbante attorno ad un palo. La disciplina ha ben presto trovato spazio nelle... Leggi la notizia>>>

 
IN FORMA CON IL FITNESS-GIARDINAGGIO [24-03-2014]
La cura del corpo al giorno d'oggi fa parte dello stile di vita di ognuno di noi. Non stiamo parlando solo di creme dai promettenti risultati o massaggi miracolosi. La palestra, il nuoto, il tennis, la danza sono sport a volte dispendiosi ma praticati con continuità per rendere il... Leggi la notizia>>>

 
GLI ERRORI PIù COMUNI DELLE DONNE IN PALESTRA [18-03-2014]
Puntare tutto sul lavoro aerobico, senza curare in maniera appropriata la tonificazione dei muscoli, incide negativamente sulla salute dell’organismo e, difficilmente, fa ottenere i risultati sperati. Le palestre, oggigiorno, sono affollate di donne che trascorrono ore ed ore sul tapis... Leggi la notizia>>>

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